Originar din Tibet si China, piersicul este cultivat de peste 200 de ani, pentru fructele sale dulci si zemoase.

Piersicile contin substante antioxidante si fibre. O cantitate de 150 de grame de piersici proaspete furnizeaza 8% din doza zilnica recomandata de fibre solubile, care reduc nivelul de colesterol din sange. Acest efect este de regula resimtit în mod subiectiv de catre cel care savureaza cateva piersici bine coapte, ca o senzatie de reîmprospatare energetica, asemanatoare cu ceea ce simtim dupa o plimbare facuta în aer liber, printr-o padure de munte.

Piersicile mai contin totodata si potasiu, element care deloc întamplator mai este numit „elementul mineral al tineretii”, deoarece are un rol extrem de important în reglarea unui mare numar de procese chimice din organism.

Au multe vitamine si oligoelemente care protejeaza inima.

Piersicile bine coapte si dulci au darul de a alunga starile de oboseala sau de epuizare care apar mai ales pe vreme calda sau fierbinte. Atunci cand dupa un efort de durata (spre exemplu examenele din sesiunea de vara) resimtim inca tensiunea, incordarea, stressul si chiar o anumita senzatie de uscaciune si rigiditate, daca vom consuma pentru cateva zile piersici bine coapte si dulci vom putea constat cum starea nostra tensionata se destrama si cum devenim aproape pe negandite relaxati, destinsi si mai ales destresati.

Sursa: www.suntsanatos.ro